اشتملت تجربتي مع نقص مخزون الحديد على العديد من المعلومات التي أرغب في مشاركتها معكم اليوم.. حيث قمت بتجربة العديد من الوسائل لعلاج تلك المشكلة، إلى أن توصلت إلى الحل الأنسب لها.
- يعرف كذلك باسم نضوب مخزون الحديد.
- قد يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض التي تختلف من حيث الحِدة.
- من الممكن أن تختلف الأعراض بالنسبة لمن يعانون من فقر الدم.
- يشير إلى انخفاض معدل الفيريتين.. وليس معدل الحديد في الدم.
- الفيريتين هو عبارة عن بروتين يقوم بتخزين الحديد لإطلاقه في حال أن كان الجسم بحاجة إليه.
- يتم تخزين بروتين الفيريتين المسؤول عن تخزين الحديد في الجسم.. والذي يتواجد بكميات كبيرة في خلايا الكبد وخلايا الجهاز المناعي، فيما يعرف باسم الخلايا الشبكية البطانية.
- يمر نقص مخزون الحديد بثلاثة مراحل.. وهي انخفاض مخزون الحديد، ونضوب مخزون الحديد، وكذلك فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
- الحالة الأولى تشير إلى انخفاض مخزون الحديد في الأنسجة.. مع العلم أنها لا تؤدي إلى حدوث أي تغير أو انخفاض في مستويات الحديد في الدم.
- بالنسبة إلى مرحلة نضوب مخزون الحديد.. فتشير إلى استنفاذ مخزون الحديد بدرجة كبيرة، إلى جانب الإصابة بانخفاض مستوياته في الدم.
- في المرحلة الأخيرة عادةً ما يحدث فقر الدم نتيجة إلى نقص الحديد لفترات ممتدة.. بالتزامن مع انخفاض خلايا الدم الحمراء السليمة، أو ما يعرف باسم نقص الهيموجلوبين.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع مرض السيلان
تجربتي مع نقص مخزون الحديد وتساقط الشعر
من خلال تجربتي مع نقص مخزون الحديد.. توصلت إلى الطرق التي يمكن من خلالها تشخيص نقص الحديد الذي يؤدي إلى تساقط الشعر، وقد وردت كما التالي عبر موقع قبيلة qabilaa.com:
1- تعداد الدم الكامل
- يعرف باسم CBC.
- يتم إجراؤه للتعرف على عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم.
2- مسحة الدم المحيطية
- في هذا الاختبار يتم البحث عن حجم وشكل خلايا الدم الحمراء.
- عادةً ما تكون خلايا الدم الحمراء أصغر من المعتاد.
- يحدث ذلك بالتزامن مع الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
3- الهيماتوكريت
- يعرف باسم HCT.
- من خلاله يظهر نسبة خلايا الدم الحمراء.
- يتم التعرف على نسبتها من إجمالي حجم الدم.
4- الهيموجلوبين
- يتم فحص مقدار الهيموجلوبين في الدم.
- في حال الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.. فإن نسبة الهيموجلوبين ستكون منخفضة.
أضرار نقص مخزون الحديد
في حال أن كنت ترغب في التعرف على تجربتي مع نقص مخزون الحديد.. فإليك المضاعفات التي يتضمنها، والتي وردت كما يلي:
- الإصابة بمشاكل القلب.
- سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها.
- تضخم عضلة القلب أو فشلها.
- المشاكل التي تظهر خلال فترة الحمل.
- نقص الحديد الحاد واحتمالية الولادة المبكرة.
- ولادة أطفال ذوي الأوزان الثقيلة.
- الإصابة بمشاكل النمو.
- تأخر النمو.
- قابلية الإصابة بالعدوى.
أفضل دواء لعلاج نقص مخزون الحديد
قد ترغب في التعرف على أفضل حبوب لرفع مخزون الحديد، وإليك تلك الأدوية والعلاجات التي وردت كما الآتي:
- فومارات الحديد.
- غلوكونات الحديد.
- سلفات الحديد.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع علاج حساسية الوجه
أعراض نقص مخزون الحديد النفسية
عقب التعرف على الأدوية التي تعالج مشكلة نقص مخزون الحديد.. توجب التعرف على الأعراض النفسية التي تشير إليه، ومنها التالي:
- شهوة الغرائب أو ما يعرف باسم البيكا.. والتي تتمثل في الرغبة في تناول التراب والثلج والنشا والطين.
- انخفاض الرغبة في ممارسة الأنشطة اليومية.
- الإصابة بالاكتئاب.
- احتمالية الإصابة بالقلق واضطراب ثنائي القطب.
- متلازمة تململ الساقين.
- الإصابة باضطرابات الإدراك والتعلم.
- تدني مستويات التركيز.
- انخفاض القدرة على التعلم واكتساب المعلومات الجديدة.
- بطء تطور المهارات الإدراكية والاجتماعية في سن النمو.
- تدني مستوى الإنتاجية.. سواء في العمل أو الدراسة.
رفع مخزون الحديد في أسبوع
بعد معرفة إجابة كيف أرفع مخزون الحديد بسرعة بالأدوية؟ توجب الإشارة إلى بعض النصائح التي من شأنها معاونتك على رفع نسبته في أسرع وقت ممكن.. ومنها التالي:
| 1 | تناول اللحم الأحمر عدة مرات في الأسبوع الواحد. |
| 2 | الحرص على تناول الدجاج والأسماك للحصول على القدر الكافي من الحديد. |
| 3 | تناول الأطعمة التي تشتمل على فيتامين ج. |
| 4 | تجنب تناول الشاي والقهوة ومشتقات الألبان بالتزامن مع تناول اللحوم. |
| 5 | تناول الخضراوات التي توفر إلى الجسم حاجته من الحديد. |
هل التفاح يرفع مخزون الحديد؟
عقب الإجابة عن كيف أزيد نسبة مخزون الحديد في الجسم؟ وكذلك التعرف على متى يكون نقص مخزون الحديد خطير؟ التي تظهر من خلال المضاعفات السابق عرضها.. توجب الإشارة إلى أن تناول التفاح قد يؤدي إلى التخلص من مشكلة نقص مخزون الحديد.
حيث يمكن تناول تفاحة واحدة يوميًا دون التخلص من قشرها.. والحصول على مشورة الطبيب المختص للتعرف على العناصر الغذائية التي تتضمنها، والتي يمكن الاستفادة منها.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع أمتربتلين
تجربة مع نقص مخزون الحديد
أدعى سمر، وأبلغ من العمر 24 عامًا، أعاني من نقص مخزون الحديد في الجسم.. وحين قمت بزيارة الطبيب أخبرني عن الأعراض المرافقة لنقص مخزون الحديد الخفيفة إلى المتوسطة، ومنها الشعور بالتعب أو ضعف معدل الإنتاجية في العمل.. وكذلك انخفاض مستوى التركيز وضعف الذاكرة.
إلى جانب ذلك فقد أشار إلى أن تلك الأعراض تتضمن أيضًا تأخر التئام الجروح التي تصيب الجلد، وهشاشة الأظافر والشعر.. مع العلم أن بعض الحالات يمكنها أن تصل إلى الإصابة بتساقط الشعر.
أما عن الأعراض التي تشير إلى الإصابة بنقص المخزون الحديد الشديد.. فتتمثل في الشعور بالدوار أو الدوخة، وكذلك صداع الرأس وشحوب الجلد وانخفاض الشهية.. ولا سيما الإصابة بضيق في التنفس وتسارع ضربات القلب.
كما يمكن لتلك الأعراض أن تتضمن التهاب الشفة الزاوي أو تشقق زوايا الشفاه، إلى جانب التهاب اللسان الضموري.. ومشاكل في الأظافر التي تظهر على هيئة نتوءات تصيبها، علاوة على الإصابة بمتلازمة تململ الساقين.
فيما أشار إلى أن الأسباب تتمثل في تناول النظام الغذائي الذي لا يشتمل على العناصر الغذائية الكافية بالنسبة إلى الجسم.. وهي من بين الأعراض التي قد تصاب بها النساء على مدار شهور الحمل، وكذلك كبار السن.. بالإضافة إلى عدم امتصاص الجسم ما يكفي من الحديد.
لا سيما خسارة الجسم للحديد بصورة مفرطة، كما الحال عند الحالات المصابة بالقرحة الهضمية.. وغزارة دماء الحيض، ناهيك عن الإصابة بمرض التهاب الأمعاء والتعرض إلى النزيف المتكرر.. الناتج عن الإصابة بالرعاف أو البواسير.
كما يمكن أن ينتج هذا الأمر عن نقص الحديد الوظيفي.. الذي قد ينتج عن حالة الإصابة بمرض الكلى المزمن، وكذلك العديد من الأمراض الالتهابية المزمنة الأخرى.. ومنها التهاب المفاصل الروماتويدي، ومرض قصور القلب، مع العلم أن تناول الأدوية التي وصفها لي الطبيب.. جعلني أحصل على التعافي مع مرور الوقت.
في الفقرات السابقة شاركت معكم تجربتي مع نقص مخزون الحديد.. وتعرفنا معًا على العديد من الطرق التي من شأنها أن تعالج تلك المشكلة الصحية، مع العلم أنه يجب عليك الحصول على المساعدة الطبية فور ظهورها.
